ヨガマットを購入したいと思っても、その種類の多さに迷ってしまう方は少なくないでしょう。
この記事では、自分にピッタリのヨガマットを見つけるための選び方を詳しく解説します。記事を読むことで、あなたに最適なヨガマットを見つける手助けができます。
ヨガマットの選び方
ヨガマット選びは、自分のヨガのスタイルや体調によって大きく異なります。適切なヨガマットを選ぶことで、ヨガのパフォーマンスを向上させることができます。以下に、ヨガマット選びのポイントを5つ紹介します。
厚さ
ヨガマットの厚さは、ヨガの種類や自分の体調によって選びます。厚さがあるマットはクッション性が高く、関節への負担を軽減できます。しかし、厚すぎるとバランスを取りにくくなるので注意が必要です。
- 一般的に、厚さは3mm～6mmが一般的です。
- 初心者には5mm～6mmの厚さがおすすめです。
ヨガの種類や自分の体調に応じて、適切な厚さのヨガマットを選びましょう。
材質
ヨガマットの材質には、PVC、TPE、天然ゴムなどがあります。それぞれの材質には特徴があり、自分のライフスタイルやヨガのスタイルに合わせて選ぶことが重要です。
- PVCは耐久性が高く、洗濯機で洗えるのが特徴です。
- TPEは環境に優しく、軽量で持ち運びやすいです。
- 天然ゴムはグリップ力が高く、滑りにくいのが特徴です。
ヨガマットの材質は、ヨガの種類や自分の体調に応じて、適切なものを選びましょう。
サイズ
ヨガマットのサイズは、自分の身長やヨガの種類によって選びます。一般的に、長さは身長よりも長いものを選ぶと、全てのポーズを自由に行うことができます。横幅は、肩幅よりも広いものを選ぶと、安定したポーズが取りやすくなります。
滑り止め性能
ヨガマットの滑り止め性能は、ヨガの安全性とパフォーマンスに直接影響します。滑り止め性能が高いマットは、激しい動きや汗をかいても滑りにくく、安定したポーズを保つことができます。
価格
ヨガマットの価格は、その他の要素と同様に重要な選択基準です。初心者の方は、まずは手頃な価格のマットから始めるのがおすすめです。経験を積んで、自分に合ったマットの特性を理解した上で、高価なマットを選ぶことも一つの方法です。
以上のポイントを考慮しながら、自分に最適なヨガマットを選びましょう。
代表的なヨガマットのブランドと特徴
マンドゥカ
マンドゥカは初心者からプロのヨガインストラクターまで幅広く支持されているブランドです。その特徴は、環境に優しく、耐久性に優れた素材で作られたヨガマットを提供している点です。
- 素材は天然ゴムやエコフォームなど、環境に優しいものが使用されています。
- 厚さも様々で、厚手のものから薄手のものまで選べます。
- デザインはシンプルなものが多く、落ち着いた色合いが特徴的です。
マンドゥカのヨガマットは、体の負担を軽減しながらもしっかりとしたグリップ力を提供します。長時間の使用にも耐えうる耐久性があります。
ルルレモン
ルルレモンはヨガウェアで有名なブランドですが、ヨガマットも高い評価を受けています。吸湿性と防滑性に優れたヨガマットが特徴的です。
- 素材はポリウレタンで、汗を吸収しやすい特性があります。
- 厚さは5mm程度で、適度なクッション性があります。
- デザインはシンプルなものから、鮮やかな色合いのものまで幅広く揃っています。
ルルレモンのヨガマットは、汗をかいても滑りにくいのが特徴です。適度なクッション性があり、関節への負担を軽減します。
GAIAM
GAIAMは、アメリカで生まれたヨガ＆フィットネスブランドです。アクセシブルな価格帯でありながら、品質の高いヨガマットを提供している点が特徴です。
- 素材はPVCが主で、耐久性と安定性があります。
- 厚さは3mmから8mmまでと幅広く、自分の好みに合わせて選べます。
- デザインは個性的で、豊富なカラーバリエーションとパターンがあります。
GAIAMのヨガマットは、初心者にも扱いやすいものが多く、自分のスタイルに合わせて選べるのが魅力です。持ち運びに便利なストラップが付属しているものもあります。
JadeYoga
JadeYogaは、環境に配慮した製造過程と高品質なヨガマットで知られています。天然ゴムを使用したグリップ力の高いヨガマットが特徴的です。
- 素材は天然ゴムで、グリップ力が高く、滑りにくいです。
- 厚さは3mmから5mmまでと、適度なクッション性があります。
- デザインはシンプルで落ち着いた色合いが多いです。
JadeYogaのヨガマットは、ポーズの安定性を重視する方におすすめです。一つのマットが売れるごとに植林活動に貢献しているのも特徴的です。
Hugger Mugger
Hugger Muggerは、30年以上の歴史を持つヨガ用品ブランドです。厚みのあるクッション性が高いヨガマットが特徴的です。
- 素材はPVCや天然ゴムなど、用途に合わせたものが選べます。
- 厚さは6mm以上のものが多く、クッション性が高いです。
- デザインはシンプルで、落ち着いた色合いが多いです。
Hugger Muggerのヨガマットは、関節への負担を最小限に抑えることができます。長時間の使用にも耐えうる耐久性があります。
| 企業名 | 創業年 | 理念 | 特徴 | 主力ブランド |
| マンドゥカ | 1997年 | 環境に優しく、耐久性に優れた製品を提供 | 天然ゴムやエコフォームを使用、厚さとデザインが豊富 | PROシリーズ |
| ルルレモン | 1998年 | 吸湿性と防滑性に優れた製品を提供 | ポリウレタン素材、厚さ5mm、色とデザインが豊富 | The Reversible Mat |
| GAIAM | 1988年 | アクセシブルな価格で高品質な製品を提供 | PVC素材、厚さ3mmから8mm、個性的なデザイン | Print Yoga Mat |
| JadeYoga | 2000年 | 環境に配慮した製造過程と高品質な製品を提供 | 天然ゴム素材、厚さ3mmから5mm、シンプルなデザイン | Jade Harmony Mat |
| Hugger Mugger | 1986年 | クッション性が高く耐久性のある製品を提供 | PVCや天然ゴム素材、厚さ6mm以上、シンプルなデザイン | Para Rubber Yoga Mat |
ヨガマットのよくある質問
ヨガマット選びに関する質問は多岐に渡ります。ここでは、特によくある質問5つについて、詳しく解説します。
Q1. ヨガマットの厚さは何ミリが適切ですか？
ヨガマットの厚さは、ヨガの種類や個々の好みによります。一般的に、厚さがある方がクッション性が高く、関節への負担を軽減できます。しかし、厚すぎるとバランスを取りにくい場合もあるので、ヨガの種類や個々の体調に合わせて選ぶことが重要です。
例えば、ホットヨガやパワーヨガなど、汗をかくヨガでは、滑りにくい素材の薄めのマットがおすすめです。一方、リラックス系のヨガや瞑想では、厚さがあってクッション性の高いマットが適しています。
Q2. ヨガマットの材質は何がいいですか？
ヨガマットの材質は、主にPVC、TPE、天然ゴムなどがあります。PVCは耐久性があり、滑りにくい特徴があります。TPEは環境に優しく、軽量で持ち運びやすいです。天然ゴムはクッション性が高く、適度な弾力があります。
材質選びは、ヨガの種類や頻度、持ち運びの有無などによります。素材によってはアレルギー反応を引き起こすこともあるので、自分の肌に合うかどうかも考慮する必要があります。
Q3. ヨガマットの長さはどれくらいが適切ですか？
ヨガマットの長さは、一般的には身長よりも長いものを選ぶとよいです。これは、全身をマット上に伸ばすポーズがあるためです。平均的なマットの長さは約173cm～183cm程度です。
しかし、持ち運びを考えると、長すぎると不便な場合もあります。自宅で使用する場合と、外出先で使用する場合とで、2つのマットを用意するのも一つの方法です。
Q4. ヨガマットはどのくらいの頻度で洗うべきですか？
ヨガマットの洗い方は、使用頻度や汗の量、マットの素材によります。一般的には、週に1～2回の使用であれば、週に1回程度の清掃がおすすめです。ただし、汗をたくさんかくヨガを行っている場合や、マットが汚れていると感じたら、その都度洗うことをおすすめします。
洗い方は、マットの素材によりますが、ほとんどのマットは水と中性洗剤で手洗いすることができます。ただし、強くこすりすぎるとマットが傷む可能性があるので、優しく洗うことが大切です。
Q5. ヨガマットの寿命はどれくらいですか？
ヨガマットの寿命は、使用頻度や保管状態、マットの素材によります。一般的には、週に2～3回の使用であれば、1～2年程度が目安です。しかし、マットの表面が剥がれてきたり、滑りやすくなったりした場合は、新しいマットに交換することをおすすめします。
マットを長持ちさせるためには、適切な保管方法が重要です。使用後は、きちんと乾燥させてから収納すること、直射日光を避けることなどが大切です。
ヨガマットの選び方のまとめ
ヨガマット選びは、自分のヨガのスタイルや体調によって異なります。以下のポイントを参考に、自分に最適なヨガマットを選びましょう。
- 厚さ：一般的には3mm～6mmが適切。初心者には5mm～6mmがおすすめ。
- 材質：PVCは耐久性が高く、洗濯機で洗える。TPEは環境に優しく、軽量。天然ゴムはグリップ力が高く、滑りにくい。
- サイズ：長さは身長よりも長いもの、横幅は肩幅よりも広いものが適切。
- 滑り止め性能：ヨガの安全性とパフォーマンスに直接影響するため、重要。
- 価格：自分のヨガのスタイルや体調、予算に合ったものを選ぶ。
これらのポイントを踏まえて、自分にピッタリのヨガマットを見つけて、ヨガのパフォーマンスを向上させましょう。自分に最適なヨガマットを選ぶことで、ヨガの楽しさや効果を最大限に引き出すことができます。