【失敗しないランニングシューズの選び方】おすすめのブランドや購入前のチェックポイントを徹底解説！

ランニングシューズが欲しいと思っても、さまざまな種類やブランドが存在しています。どのランニングシューズを選ぶべきか、迷う人は多いでしょう。

失敗しないランニングシューズの選び方

ランニングシューズ選びは、ランニングパフォーマンスや足への負担を左右します。適切な一足を見つけるためには、価格、サイズ、クッション性、デザイン、ブランドの信頼性の5つのポイントを考慮することが重要です。

価格

価格はランニングシューズの品質に大きく関わります。一般的に、価格が高いほど耐久性や機能性が高いとされています。しかし、価格が高いからといって必ずしも自分に合うわけではありません。

自分のランニングスタイルや頻度、目的に合わせて適切な価格帯のシューズを選ぶことが重要です。

高価なシューズを購入する前に、自分のニーズを確認し、それに見合った価格帯のシューズを選ぶことをおすすめします。

サイズ

サイズ選びはランニングシューズ選びの中でも特に重要なポイントです。サイズが合っていないと、足に負担がかかり、怪我の原因になるだけでなく、ランニングパフォーマンスにも影響を及ぼします。

シューズのサイズは、足の長さだけでなく、足幅や甲の高さも考慮する必要があります。試し履きをする際は、ランニング時に履く靴下を履いて、本番に近い状態で試すことをおすすめします。

クッション性

ランニングシューズ選びで大切なポイントの一つがクッション性です。クッション性が高いと、足への衝撃を和らげ、ランニング時の負担を軽減します。クッション性は、シューズの中敷きやソールの素材により異なります。

ランニングの頻度や距離、走行地面などによって、必要なクッション性は変わるため、自分のランニングスタイルに合ったクッション性を持つシューズを選びましょう。

デザイン

ランニングシューズのデザインも選び方の一つです。機能性だけでなく、見た目にもこだわることで、ランニングのモチベーションアップにつながります。デザインは個々の好みに大きく左右されますが、自分が気に入ったデザインのシューズを選ぶことで、ランニングをより楽しむことができるでしょう。

ブランドの信頼性

ブランドの信頼性もランニングシューズ選びにおいて重要なポイントです。有名ブランドのシューズは、品質の高さやアフターサービスの充実度が期待できます。専門のランニングブランドのシューズは、ランニングに特化した技術が用いられていることが多いです。

自分のランニングスタイルに合ったブランドを選ぶことで、より快適なランニングが楽しめます。これらのポイントを理解し、自分にぴったりの一足を見つけてください。

代表的なランニングシューズのブランドと特徴

ランニングシューズの選び方を考える際、まずはどのブランドのシューズを選ぶかが重要なポイントとなります。以下に、ランニングシューズの代表的なブランドとその特徴をご紹介します。

ナイキ

ナイキは世界的に知られたスポーツブランドで、ランニングシューズの分野でもその技術力とデザイン性が高く評価されています。

ナイキのランニングシューズは、最新の技術を駆使した機能性と、スタイリッシュなデザインが特徴です。初心者から上級者まで幅広いランナーに対応したラインナップが揃っています。

アシックス

アシックスはランニングシューズの分野で長年にわたり高い評価を得ているブランドです。

アシックスのランニングシューズは、快適な走行感を追求した設計が特徴で、長距離ランニングにも適しています。足の形状や走行スタイルに合わせて選べるモデルが多いのも魅力です。

ニューバランス

アメリカ発のスポーツブランド、ニューバランス。ランニングシューズの分野でもその名を知られています。

ニューバランスのランニングシューズは、快適な履き心地と優れたクッション性が特徴です。幅広いサイズ展開があるため、自分の足にぴったり合ったシューズを見つけやすいという点も魅力と言えます。

アディダス

ドイツ生まれのスポーツブランド、アディダス。ランニングシューズも高い評価を得ています。

アディダスのランニングシューズは、反発力とクッション性を兼ね備えた「ブースト」を使用したモデルが人気です。耐久性に優れているため、長期間使用することが可能です。

以上、ランニングシューズの代表的なブランドとその特徴をご紹介しました。自分の走行スタイルや好みに合わせて、適切なブランドとモデルを選びましょう。

企業名	創業年	経営理念	特徴	主力ブランド
ナイキ	1964年	スポーツを通じて世界を変える	革新的なクッション技術と高いデザイン性	エア・リアクト
アシックス	1949年	体を健康に保つための最良の製品を提供する	フィット感、クッション性、安定性に優れ、初心者からマラソンランナーまで対応	ゲルシリーズ
ニューバランス	1906年	人々が達成したい目標をサポートする	快適な履き心地と幅広いサイズ展開	フレッシュフォーム
アディダス	1949年	スポーツを通じて社会に貢献する	反発力とクッション性を兼ね備えた耐久性のあるシューズ	ブースト

ランニングシューズのよくある質問

ランニングシューズ選びに迷っている方や、初めてランニングシューズを購入する方のために、よくある質問とその回答をご紹介します。これらの情報を参考に、自分に最適なランニングシューズを見つけてください。

Q1. ランニングシューズは何サイズを選べばいいの？

ランニングシューズのサイズ選びは非常に重要です。一般的には、普段履いている靴のサイズよりも0.5～1cm大きいサイズを選ぶことが推奨されています。理由としては、ランニング中に足が前に滑るのを防ぎ、足指がシューズの先端に当たって痛みを感じるのを防ぐためです。足が膨張することも考慮に入れると、少し余裕を持ったサイズ選びが必要です。

Q2. ランニングシューズはどれくらいの頻度で買い替えるべき？

ランニングシューズの寿命は、使用頻度や距離、シューズの品質などによりますが、一般的には500～800km走行したら買い替えることが推奨されています。しかし、シューズの底がすり減ってきたり、クッション性が低下したりしたら、それより早く買い替えることを考えてください。

Q3. 価格が高いランニングシューズの方が良いの？

ランニングシューズの価格と品質は必ずしも一致しないと言えます。高価なシューズは技術的な特徴やデザインなどで優れていることが多いですが、必ずしもそれが自分に合っているとは限りません。重要なのは、自分の足型やランニングスタイルに合ったシューズを選ぶことです。

Q4. ランニングシューズはどのブランドがおすすめ？

ランニングシューズのブランド選びは、個々の足型や走行スタイル、好みによります。有名なブランドでは、”アシックス”は安定性とクッション性に優れ、”ニューバランス”は幅広いサイズ展開と独自の技術が特徴的です。他にも”ナイキ”や”アディダス”など、多くのブランドから自分に合った一足を見つけてください。

Q5. ランニングシューズはインターネットで購入しても大丈夫？

インターネットでの購入は、価格比較が容易で便利ですが、サイズ感やフィット感を確認できないというデメリットもあります。初めてのブランドやモデルの場合は、できれば実店舗で試着することをおすすめします。既に自分のサイズが分かっている場合や、同じモデルの買い替えの場合は、インターネットでの購入も選択肢に入れてみてください。

ランニングシューズの選び方のまとめ

ランニングシューズの選び方は、ランニングのパフォーマンスや足への負担を大きく左右します。適切な一足を選ぶためには、価格、サイズ、クッション性、デザイン、ブランドの信頼性の5つのポイントを考慮することが重要です。

ランニングシューズの価格は品質に大きく関わりますが、価格が高いからといって必ずしも自分に合うわけではありません。自分のランニングスタイルや頻度、目的に合わせて適切な価格帯のシューズを選びましょう。

サイズが合っていないと、足に負担がかかり、怪我の原因になるだけでなく、ランニングパフォーマンスにも影響を及ぼします。足の長さだけでなく、足幅や甲の高さも考慮する必要があります。

クッション性が高いと、足への衝撃を和らげ、ランニング時の負担を軽減します。ランニングの頻度や距離、走行地面などによって、必要なクッション性は変わります。

機能性だけでなく、見た目にもこだわることで、ランニングのモチベーションアップにつながります。

有名ブランドのシューズは、品質の高さやアフターサービスの充実度が期待できます。自分のランニングスタイルに合ったブランドを選ぶことで、より快適なランニングが楽しめます。

これらのポイントを理解し、自分にぴったりの一足を見つけてください。ランニングシューズ選びは、自分の体とのコミュニケーションでもあります。自分の足にとって最適なシューズを選ぶことで、ランニングをより楽しみ、健康的なライフスタイルを維持することができます。