スポーツブラの選び方が分からない、スポーツブラの種類が多すぎる、自分にぴったりのスポーツブラが欲しいという方は多いでしょう。
スポーツブラを選ぶ際、サイズやデザイン、そして機能性から選ぶべきか迷ってしまうこともあるでしょう。
この記事では、適切なスポーツブラの選び方を詳しく解説します。この記事を読めば、自分にぴったりのスポーツブラを見つけることができるでしょう。
失敗しないスポーツブラの選び方
スポーツブラは、女性が運動を快適に行うための必需品です。しかし、適切なスポーツブラを選ぶのは一見難しそうに見えます。ここでは、スポーツブラ選びの5つのポイントについて詳しく解説します。
サイズ
スポーツブラ選びの最重要ポイントはサイズです。サイズが合わないと、適切なサポートが得られず、運動中にバストが揺れてしまう可能性があります。小さすぎると締め付けが強くなり、大きすぎるとホールド力が落ちます。
自分のバストサイズを正確に測ることから始めましょう。ブラのサイズは、下胸部の周囲とバストトップの周囲の2つの数値で表されます。測定はリラックスした状態で、直線になるようにメジャーを当てて行います。
そのサイズに合ったスポーツブラを選びます。ブラのサイズはブランドによって異なることがあるので、試着して確認することをおすすめします。
デザイン
スポーツブラのデザインは、運動の種類や個人の好みによって選びます。運動強度によって適したデザインが異なります。例えば、ヨガやピラティスなどの低強度の運動では、肩紐が細いデザインでも問題ありません。
しかし、ランニングやエアロビクスなどの高強度の運動では、広めの肩紐としっかりとしたサポートが必要です。個人の好みに合わせて、色や柄、背中の形状なども選びます。
素材
スポーツブラの素材選びも重要です。運動中は汗をかくので、吸汗速乾性のある素材がおすすめです。伸縮性があり、肌触りが良いものを選ぶと快適に運動ができます。
ナイロンやポリエステルは吸汗速乾性に優れています。スパンデックスは伸縮性があり、動きやすさを提供します。これらの素材が組み合わさったスポーツブラは、運動中の快適さを保つのに役立ちます。
フィット感
スポーツブラのフィット感は、運動中の快適さに直結します。ブラが体にしっかりフィットしていると、バストの揺れを抑えることができます。適度な締め付け感があると、安定感が得られます。
フィット感を確認するためには、試着が必要です。運動中にブラがずれたり、肩紐が落ちたりしないかを確認しましょう。
価格
スポーツブラの価格は、その品質や機能性に影響します。一般的には、価格が高いほど素材の品質が良く、機能性が高いです。しかし、必ずしも高価なブラが最適とは限りません。
自分の運動頻度や目的に合わせて、適切な価格のスポーツブラを選びましょう。高価なブラは長持ちしますが、頻繁に運動する方は、価格が手頃で消耗品として使えるブラも必要です。
代表的なスポーツブラのブランドと特徴
スポーツブラの品質やデザインはブランドによって大きく異なります。ここでは、スポーツブラの代表的なブランドとその特徴をご紹介します。
ナイキ（NIKE）
ナイキは、世界的に知られるスポーツウェアブランドで、スポーツブラも豊富なラインナップがあります。ドライフィット技術を採用したスポーツブラは、汗を素早く乾かすことが可能で、長時間の運動でも快適に過ごすことができます。
ナイキのスポーツブラは、デザイン性にも優れています。シンプルな一色のものから、派手な柄物まで、様々なスタイルの中から自分の好みに合ったものを選べます。
アディダス（adidas）
アディダスは、高品質なスポーツウェアを提供するブランドとして知られています。スポーツブラもその例外ではなく、耐久性とフィット感に優れた商品が多く揃っています。
アディダスのスポーツブラは、胸部の揺れをしっかりと抑えることができるので、ランニングやヨガなど、激しい運動をする際にも適しています。
リーボック（Reebok）
リーボックのスポーツブラは、特にフィットネス愛好者からの支持が高いです。その理由の一つとして、適度な圧迫感で安定感を提供しながら、運動中の違和感を最小限に抑える設計が挙げられます。
リーボックのスポーツブラは、機能性だけでなく、ファッション性にも優れています。カラフルな色使いやユニークなデザインが多く、トレーニングウェアとしてだけでなく、日常のコーディネートにも取り入れやすいです。
ルルレモン（lululemon）
ヨガウェアとして有名なルルレモンですが、そのスポーツブラも高い評価を得ています。素材の柔らかさと伸縮性に優れているため、ヨガやピラティスなど、体を大きく動かす運動に対応できます。
ルルレモンのスポーツブラは、シンプルながらも洗練されたデザインが多く、機能性だけでなく見た目にもこだわりたい方におすすめです。
ユニクロ（UNIQLO）
ユニクロは、高品質ながら手頃な価格の商品を提供するブランドとして知られています。そのスポーツブラも、コストパフォーマンスが高いと評価されています。
ユニクロのスポーツブラは、通気性に優れた素材を使用しているため、汗をかいても快適に過ごすことができます。シンプルなデザインが多いため、どんなウェアとも合わせやすいです。
| 企業名 | 創業年 | 理念 | 特徴 |
| ナイキ（NIKE） | 1964年 | すべてのアスリートに革新とインスピレーションを | ドライフィット技術で汗を早く乾かす、デザイン性に優れた商品が多い |
| アディダス（adidas） | 1949年 | スポーツを通じて、最善を引き出す | 耐久性とフィット感に優れ、胸部の揺れを抑える |
| リーボック（Reebok） | 1958年 | フィットネスを通じて人々を元気にする | 適度な圧迫感で安定感を提供、ファッション性にも優れる |
| ルルレモン（lululemon） | 1998年 | 人々の生活にポジティブな変化をもたらす | 素材の柔らかさと伸縮性に優れ、洗練されたデザイン |
| ユニクロ（UNIQLO） | 1949年 | 良い服を作り、良い生活を提供する | 高品質ながら手頃な価格、通気性に優れ、シンプルなデザイン |
スポーツブラのよくある質問
Q1. スポーツブラのサイズ選びは？
スポーツブラのサイズ選びは、一般的なブラジャーとは異なります。スポーツブラは、運動中のバストの揺れを抑えるためにしっかりとフィットすることが重要です。
一般的なブラジャーのサイズよりもワンサイズ小さいものを選ぶ方が良い場合もあります。しかし、あまりにも小さすぎると、逆に呼吸がしにくくなるので注意が必要です。
- 一般的なブラジャーのサイズよりもワンサイズ小さいものを選ぶ
- あまりにも小さすぎると呼吸がしにくくなるので注意
Q2. スポーツブラの枚数はどのくらいあればいい？
スポーツブラの枚数は、運動の頻度や洗濯のタイミングによります。
週に数回運動する場合、少なくとも3~4枚は持っていると便利です。毎日運動する場合は、1週間分の7枚あれば洗濯と乾燥の間に困ることはありません。
Q3. スポーツブラの交換頻度は？
スポーツブラの交換頻度は、使用頻度やブラの状態によります。
一般的には、週に数回使用する場合、約半年から1年で交換するのがおすすめです。しかし、ブラの伸縮性が落ちてきたり、フィット感が無くなってきたら、それが半年未満でも交換するべきです。
Q4. スポーツブラの洗濯方法は？
スポーツブラの洗濯方法は、ブラの素材や洗濯表示を確認しましょう。
基本的には、手洗いがおすすめです。洗濯ネットを使用し、洗濯機のデリケートモードを利用すると良いでしょう。乾燥機はブラの伸縮性を損ねる可能性があるので避け、自然乾燥が最適です。
Q5. スポーツブラの保管方法は？
スポーツブラの保管方法は、ブラの形状を保つために重要です。
ブラを平らに折りたたんで保管することで、カップの形状を保つことができます。重ねて保管する場合は、同じ形状のブラ同士を重ねると良いでしょう。
スポーツブラの選び方のまとめ
適切なスポーツブラを選ぶことは、運動時の快適さやパフォーマンスに大きく影響します。以下に、スポーツブラ選びのための5つのポイントをまとめてみました。
自分のバストサイズを正確に測り、それに合ったスポーツブラを選びましょう。サイズが合わないと、適切なサポートが得られず、運動中にバストが揺れてしまう可能性があります。サイズが小さすぎるとブラが食い込んで痛みを感じることもありますし、大きすぎると適切なサポートが得られず、運動中にバストが揺れてしまう可能性があります。
デザインは運動の種類や個人の好みによって選びます。運動強度によって適したデザインが異なります。例えば、ランニングやエアロビクスなどの高強度の運動では、フルカバレッジタイプのスポーツブラが適しています。一方、ヨガやピラティスなどの低強度の運動では、ライトサポートタイプが適しています。
素材は吸汗速乾性のある素材がおすすめです。伸縮性があり、肌触りが良いものを選ぶと快適に運動ができます。適度な厚みと弾力性を持つ素材は、バストをしっかりとサポートし、運動中の衝撃を吸収します。
フィット感は運動中の快適さに直結します。ブラが体にしっかりフィットしていると、バストの揺れを抑えることができます。しかし、あまりにも締め付けが強すぎると呼吸がしにくくなったり、肩や背中に痛みを感じることがありますので、適度なフィット感を求めましょう。
価格は自分の運動頻度や目的に合わせて、適切な価格のスポーツブラを選びます。頻繁に運動する人やプロのアスリートは、高品質なものを選ぶことが多いですが、週に1～2回程度の運動であれば、そこまで高価なものを選ばなくても十分です。
以上がスポーツブラ選びのポイントです。これらのポイントを踏まえて、自分に最適なスポーツブラを選びましょう。それぞれの要素は密接に関連しているので、全体的なバランスを考えながら選択することが重要です。試着をして確認することも忘れずに行いましょう。