テニス肘サポーターの選び方が分からない、種類が多すぎてどれが自分に適しているのか迷ってしまう、という方は多いかと思います。テニス肘の痛みを緩和し、快適な運動生活を送るためには、自分に適したサポーターの選び方を知ることが大切です。
この記事では、テニス肘サポーターの選び方を詳しく解説します。これを読めば、あなたにぴったりのサポーターを見つけられることでしょう。
失敗しないテニス肘サポーターの選び方
テニス肘サポーターの選び方に迷っている方へ、以下の5つのポイントを押さえて選ぶことで、自分に最適なサポーターを見つけることができます。
価格
テニス肘サポーターを選ぶ際の最初のステップは、予算を決めることです。価格はテニス肘サポーターの品質や機能に影響を与えます。一般的に、高価なサポーターほど素材の品質が高く、耐久性があります。
しかし、価格が安いサポーターでも、必要な機能を備えたものは多く存在します。予算に合わせて適切な商品を見つけましょう。ただし、価格が安いからといってあまりにも品質が低いものを選ぶと、肘へのサポートが十分でない可能性があるので注意が必要です。
サイズ
テニス肘サポーターを選ぶ際の重要なポイントの一つがサイズです。自分の肘のサイズに合わないサポーターを選んでしまうと、適切なサポートが得られず、逆に痛みを増幅させる可能性があります。
- サポーターのサイズは一般的にS、M、Lなどと表記されています。
- 商品によっては、具体的な寸法（例：肘周りの長さ）を記載しているものもあります。
自分の肘のサイズを測定し、それに合ったサポーターを選びましょう。
素材
テニス肘サポーターの素材は、着心地や耐久性に大きく影響します。一般的に、ネオプレンやナイロンなどの弾力性のある素材が使われます。これらの素材は肘に適度な圧力を提供し、痛みを軽減します。
肌に直接触れる部分は、肌触りが良く、汗を吸収する素材が好ましいです。長時間使用することを考えると、肌に優しい素材を選ぶことが重要です。
圧力調整機能
テニス肘サポーターには、圧力調整機能がついているものがあります。これは、自分の痛みの度合いや活動レベルに合わせて、サポーターの圧力を調整できる機能です。
圧力調整機能があると、痛みが強い時にはしっかりとサポートし、痛みが軽い時には軽くサポートするなど、自分の状態に合わせて調整できるので便利です。
洗濯可能かどうか
テニス肘サポーターは、汗をたくさんかくスポーツで使用することが多いため、定期的に洗濯することが必要です。洗濯可能なサポーターを選ぶことをおすすめします。
ただし、洗濯方法には注意が必要で、素材によっては洗濯機で洗うと形が崩れる可能性があります。商品の洗濯表示を確認し、適切な洗濯方法を守るようにしましょう。
代表的なテニス肘サポーターのブランドと特徴
ムネヤン
ムネヤンは、多くのアスリートから信頼を得ているブランドです。特にテニス肘サポーターは、肘への適切な圧力を保つことで、痛みを軽減し、肘の動きをスムーズにする効果があります。
ムネヤンのテニス肘サポーターは、耐久性に優れた高品質な素材を使用しています。調整可能なストラップが付いているので、自分の肘にぴったりとフィットさせることができます。
ザムスト
ザムストは、医療機器メーカーとしての実績を持つブランドで、その製品は科学的な根拠に基づいて開発されています。テニス肘サポーターは、特に痛みの緩和と復帰を早めることに焦点を当てた設計がされています。
ザムストのテニス肘サポーターは、微細な調整が可能なストラップにより、独自のフィット感を実現します。通気性に優れた素材を使用しているため、長時間の使用でも快適さを保つことができます。
フィッター
フィッターは、スポーツ用品の製造で知られるブランドで、そのテニス肘サポーターは、特に安定性と快適さに優れています。
フィッターのテニス肘サポーターは、肘の動きを制限せず、同時に必要なサポートを提供します。肌に優しい素材を使用しており、長時間の使用でも肌が荒れにくいという特徴があります。
アシックス
スポーツウェアブランドとして広く知られるアシックスも、テニス肘サポーターの製造に力を入れています。肘の動きをスムーズにするための特殊な設計が施されています。
アシックスのテニス肘サポーターは、伸縮性に優れた素材を使用しているため、動きやすさを確保しつつ、適度な圧力を提供します。耐久性にも優れているため、長期間使用することができます。
プロテックス
プロテックスは、医療専門家と共同で製品を開発することで知られるブランドです。そのテニス肘サポーターは、特に肘の痛みを和らげることに焦点を当てた設計がなされています。
プロテックスのテニス肘サポーターは、肘の痛みを和らげるための特殊なパッドが内蔵されています。調節可能なストラップにより、自分に最適なフィット感を得ることが可能です。
| 企業名 | 創業年 | 理念 | 特徴 |
| ムネヤン | 不明 | アスリートのパフォーマンス向上 | 肘への適切な圧力を保つ、調整可能なストラップ、耐久性に優れた素材 |
| ザムスト | 1993年 | 科学的根拠に基づいた製品開発 | 痛みの緩和と復帰を早める設計、微細な調整が可能なストラップ、通気性に優れた素材 |
| フィッター | 1988年 | スポーツ用品の高品質化 | 肘の動きを制限せずサポート、肌に優しい素材 |
| アシックス | 1949年 | スポーツを通じて健康で豊かな生活を提供 | 肘の動きをスムーズにする設計、伸縮性と耐久性に優れた素材 |
| プロテックス | 1980年 | 医療専門家と共同で製品開発 | 肘の痛みを和らげる特殊なパッド、調節可能なストラップ |
テニス肘サポーターのよくある質問
Q1. テニス肘サポーターの選び方は？
テニス肘サポーターを選ぶ際には、フィット感、素材、圧力調整機能の3つの要素が重要です。
自分の腕に合ったサイズのサポーターを選びましょう。サポーターが大きすぎると効果が薄れ、小さすぎると圧迫感が強くなるためです。適切なサイズのサポーターを選ぶことで、快適な装着感と適切なサポート力を得ることができます。
肌に触れる部分の素材にも注意が必要です。肌に優しく、通気性が良い素材を選ぶことで、長時間の使用でも肌トラブルを防ぐことができます。洗濯に耐える素材を選ぶと、衛生的に使用することが可能です。
テニス肘の痛みの程度により、圧力を調整できるサポーターを選ぶと便利です。これにより、自分の痛みに合わせて適切な圧力を調整し、効果的なサポートを受けることができます。
Q2. テニス肘サポーターの使用方法は？
テニス肘サポーターは、一般的に肘の下約5cmの位置につけます。しかし、商品によっては異なる場合があるので、必ず製品の説明書を確認してください。
テニス肘サポーターは、テニスやゴルフなどのスポーツをする前、または痛みを感じるときにつけると効果的です。痛みが強い場合や、再発を防ぐためには、日常生活でも着用することをおすすめします。
テニス肘サポーターを常時つけていても問題ありませんが、長時間の使用は肌のトラブルを引き起こす可能性があります。こまめに取り外し、肌の状態を確認することをおすすめします。
Q3. テニス肘サポーターの効果は？
テニス肘サポーターは痛みを和らげ、肘の安定化を助けますが、治療法ではありません。テニス肘の治療には、適切な休息、ストレッチング、筋力強化、場合によっては医療機関での治療が必要です。サポーターはこれらの治療法を補助するためのものと考えてください。
テニス肘サポーターの選び方のまとめ
テニス肘サポーターの選び方について解説しましたが、最後にそのポイントをまとめておきましょう。テニス肘サポーターを選ぶ際には以下の5つの要点を押さえることが重要です。
- 価格：予算に合わせて選びましょう。ただし、あまりにも安価なものは品質が低く、肘へのサポートが十分でない可能性があるので注意が必要です。
- サイズ：自分の肘のサイズに合ったものを選ぶことが大切です。適切なサポートを得るためにも、肘のサイズを測定し、それに合ったサポーターを選びましょう。
- 素材：着心地や耐久性に影響します。肘に適度な圧力を提供し、痛みを軽減する弾力性のある素材がおすすめです。肌に優しい素材を選ぶことも重要です。
- 圧力調整機能：自分の痛みの度合いや活動レベルに合わせて、サポーターの圧力を調整できる機能があると便利です。
- 洗濯可能かどうか：定期的に洗濯することが必要なので、洗濯可能なサポーターを選びましょう。ただし、洗濯表示を確認し、適切な洗濯方法を守ることも忘れずに。
以上のポイントを押さえて、自分に最適なテニス肘サポーターを見つけてください。選び方次第で、痛みの軽減やスポーツパフォーマンスの向上に大きく寄与します。適切なテニス肘サポーターを選び、健康的なスポーツライフを送りましょう。